如何恢復誤刪bt下載任務列表及內容(急)!!!!!1

因不小心刪除了BT下載完畢的文件及任務列表,請問有什麼方法可以恢復!!!!

麻煩大家幫幫忙!!

每天都有一個任務列表的備份文件,例如:Downloads.xml.yyyymmdd.bak,選擇日期離現在最近的一個文件,將這個文件名改為Downloads.xml,可以最大程度恢復任務列表;
已下載的文件與此無關,找一款反刪除軟件就能解決;
祝你好運!